Savjeti za anksioznost oko ginekološkog pregleda

Posve je normalno osjećati tjeskobu i anksioznost prilikom posjeta ginekologu/inji, pogotovo ako se radi o tvom prvom pregledu. Prije svega, imaj na umu da je to jedna od najboljih stvari koju možeš napraviti za sebe i svoje zdravlje, a u nastavku potraži nekoliko savjeta koji će pomoći u tome da odagnaš tu tjeskobu i zabrinutost.

Imaj na umu da je to rutinski pregled

Ginekolozi i ginekologinje su educirani stručnjaci i liječnici koji svakodnevno obavljaju ovakve preglede. radi se o bezbolnom (iako možda ponekad malo fizički neugodnom) pregledu koji je veoma brzo gotov!

Povedi sa sobom osobu od povjerenja

Ako će ti to olakšati, pitaj roditelja, prijatelja/icu ili osobu od povjerenja da pođe s tobom na pregled. Iako neće unutra biti s tobom, prisutnost bliske osobe može pružiti emocionalnu potporu i pomoći da se osjećaš opuštenije.

Pitaj pitanja

Ne ustručavaj se postavljati pitanja, i upamti: ne postoje ona glupa!

Razumijevanje samog postupka može značajno smanjiti osjećaj nelagode i pomoći ti da se osjećaš sigurnije i smirenije.

Pronađi odgovarajućeg/u ginekologa/inju

Ako se ne osjećaš ugodno s trenutnim ginekologom/injom, u redu je potražiti drugog/u. Dobar/a ginekolog/inja je osoba uz prisutnost koje se osjećaš sigurno i ugodno, koja te sluša, uvažava tvoje osjećaje i u koju možeš imati povjerenja.

Piše: Lucija S., 04.06.2025.