Kako se nositi sa ghostanjem?
Ghosting, odnosno iznenadni nestanak iz nečijeg života bez ikakve najave, poziva, e-maila ili poruke, postao je česta pojava u današnjem dating svijetu.
Zapravo, to je složenija pojava nego što možda mislite, a u tekstu ćemo se pozabaviti time zašto netko to čini, kako to prepoznati te što napraviti ako vas netko ghosta.
Zašto to netko radi?
Ljudi ghostaju iz raznih razloga.
Jedan od njih može biti strah - strah od nepoznatog, strah od upoznavanja, strah od stvaranja dublje konekcije, strah od prekida jednog dana...
Također, razlog može biti i izbjegavanje konflikta, a ponekad se čini lakšim jednostavno nestati iz razgovora nego se suočiti s mogućim konfliktom.
Kada nekoga upoznamo online i čitava se komunikacija odvija elektronski, tada je, ako putem netko shvati da mu/joj druga osoba ne odgovara iz bilo kojeg razloga, lakše jednostavno napustiti čitavu situaciju jer tehnički se onda ne mora nositi s tim posljedicama uživo.
Isto tako, razlog može biti vrsta brige o sebi, jer ljudi ponekad shvate da im druga osoba s kojom pričaju ne paše, ili se osjećaju napadnuto, pa se prekid kontakta ponekad se čini kao jedini način da zaštite vlastitu dobrobit.
Kako znati da ste ghostani?
Jeste li stvarno ghostani ili je osoba s druge strane samo privremeno zauzeta ili pod nekim stresom?
Ne valja odmah skakati u zaključke, pa prije nego što to učinite, razmislite o sljedećim stvarima:
Je li to uobičajeno ponašanje za tu osobu?
Naime, neki ljudi imaju tendenciju povremeno se povući i ne javljati, pa to možda za njih nije ništa neobično. No, ako su inače redovito odgovarali, a sada su odjednom prestali, možda ste ghostani.
Je li se nešto promijenilo u vašem odnosu?
Jeste li rekli nešto na što je druga osoba imala burnu reakciju? Ili možda poslali poruku koja je mogla biti pogrešno shvaćena? Na primjer, ako ste rekli volim te, a druga osoba nije uzvratila već je samo nestala iz konverzacije, možda ste ghostani.
Je li netko od vas prošao kroz neku veliku životnu promjenu?
Je li posrijedi možda neka velika stvar u životu koja je zauzela prvo mjesto njihove pažnje? Održavanje kontakta može postati teškim kad su posrijedi velike životne promjene, a ghosting se može činiti kao najmanje komplicirana opcija...
Što učiniti ako ste ghostani?
Suočavanje s time može biti teško, čak i ako osobu ne poznajete dobro. Ako ste bili/e bliski/e, emocionalna reakcija može biti još jača.
Također, nije neuobičajeno da ghosting ima utjecaja na samopouzdanje, kao i na sadašnje i buduće odnose, bilo romantične ili prijateljske.
Prevladavanje ghostinga ne izgleda isto za svakoga, a način na koji ćete krenuti dalje ovisi o tome koju je ulogu i važnost ta osoba imala u vašem životu.
Ono što može pomoći je da:
- postavite granice unaprijed: želite vezu bez obaveza? Tražite nešto ozbiljnije? Očekujete svakodnevni kontakt? Tjedni? Mjesečni? Iskrenost i otvorenost mogu pomoći u tome da svi u odnosu, kakav god on bio, znaju na čemu su.
- date osobi vremensko ograničenje: niste se čuli tjednima ili mjesecima? Pošaljite poruku u kojoj ćete biti jasni da ako se ne jave u određenom periodu, da je odnos s vaše strane gotov. Ovo možda zvuči grubo, ali može pomoći u tome da dobijete osjećaj da ste to poglavlje zatvorili.
- ne krivite automatski sebe: pogotovo ako nemate niti dokaza, a ni kontekst zašto je druga osoba vas ghostala.
- izbjegavate zlouporabu supstanci: ghosting može biti bolan, no rješenje ne leži u alkoholu i drogama. Svi ti učinci su privremeni, a neriješeni osjećaji ostaju.
- provodite vrijeme s prijateljima ili obitelji: okružite se ljudima kojima vjerujete i s kojima uživate provoditi vrijeme.
- potražite stručnu pomoć: nemojte osjećati strah ili sram za potražiti stručnu pomoć u nošenju sa složenim osjećajima poput ovih.
Za kraj, upamtite: bilo da ste vi ghostani ili ste vi ghost: ponašajte se prema drugima onako kako biste željeli da se oni ponašaju prema vama! Drugim riječima, postoje puno zdraviji i bolji načini od ghostanja.
Piše: Lucija S., 25.4.2025.