Kako povećati seksualno samopouzdanje?

Dok neke osobe imaju samopouzdanja na izvoz, neke se bore s time da ga sagrade i održe.

No nemojte se obeshrabriti - vratiti i održati seksualno samopouzdanje je sasvim izvedivo. Pišemo o nekoliko načina i trikova koji ti mogu pomoći da se osjećaš bolje u svojoj koži. Isprobati ih možete bez obzira na to koliko imate godina, spol ili pak seksualnu orijentaciju.

Dotjeraj se - za sebe

Kada uložiš malo vremena i posvetiš se sebi i svom tijelu, te se dotjeraš onako kako se sam/a najbolje osjećaš, to je pravi put za podizanje samopouzdanja!

Primjerice, ako voliš da je dolje sve glatko, odvoji si vremena za depilaciju. Ako pak voliš svoje dlake, pusti ih da žive svoj najbolji život. Kad se osjećaš dobro u svom tijelu, samopouzdanje će samo zračiti.

Ekstra bodovi su njegovana koža i tijelo. Tuširanje, losion, parfem koji ti se sviđa... Male stvari puno znače.

Nosi ono u čemu se osjećaš najbolje, ali ne za druge, nego da sebi budeš top.

Također, ma nešto i u hrani. Na primjer, ako te određena hrana nadima ili ti stvara želučane probleme, ta hrana možda ti neće biti najbolji saveznik u seksualnom samopouzdanju.

Isto tako, na kratke ali i dulje staze, tjelovježba ovdje igra veliku ulogu i pomaže samopouzdanju, fleksibilnosti i libidu.

Komunikacija je ključ

Krenimo od komunikacije sa samim sobom i vlastitim tijelom. Razmisli i doznaj što se tebi sviđa a što ne, kako bi to isto mogao/la iskomunicirati drugoj osobi.

Recimo, jedan od načina je massturbacija, što je super stvar da upoznaš svoje tijelo.

Razgovor o seksu s drugom osobom, bez obzira koliko ste dugo zajedno, jako je važan, no to ne mora biti neugodan sastanak, već totalno zabavan i opušten razgovor. Ne ustručavaj se pitati što voli, što ga/ju uzbuđuje, te se nemoj ustručavati ti isto to reći za sebe.

Isprobaj nešto novo

Možeš sam/a ili zajedno složiti neku playlistu, jer glazbena pozadina čini čuda.

Poigrajte se s pozama, lokacijama (ako je privatno i sigurno – zašto ne?), igračkama...

Proširi vidike

Imaj na umu da je predigra puno više od ljubljenja; to može biti kompliment, masaža...

Također, budi svjestan/na toga da seks nije samo penetracija dok netko ne svrši. Seks ima puno definicija, te je svakom važan na drugačiji način.

Također, nemoj biti osoba koja samo lovi orgazme, jer najveći pritisak u čestu često bude taj kada je vrhunac jedini cilj. Umjesto, uživaj u procesu!

Piše: Lucija S., 07.06.2025.