Bol tijekom ovulacije: zašto se događa i kada reagirati?
Sigurno vam je poznat osjećaj kada do menstruacije ima još par tjedana, nije u pitanju trudnoća, ali te boli trbuh i to samo s jedne strane?
Nije klasična menstrualna bol, ali svejedno neugodna. Vrlo vjerojatno ovuliraš!
Bol tijekom ovulacije osjeti otprilike svaka peta osoba koja ovulira, te je najčešće kratkotrajna i bezopasna, ali može biti zbunjujuća ako ne znaš što se točno događa u tvom tijelu.
Zašto boli tijekom ovulacije?
Da bismo to razumjeli, saznajmo što se uopće događa tijekom ovulacije.
Inače, rađamo se određenim brojem jajnih stanica, a svakog mjeseca tijekom perioda u kojem menstruiramo, hormoni potiču jajnike da pripreme i otpuste zrelu jajnu stanicu, što se događa otprilike na sredini ciklusa.
Taj proces kontroliraju hormoni FSH (folikulostimulirajući hormon i LH (luteinizirajući hormon), koji potiču jajnik da pukne folikul i oslobodi jajašce.
Kako folikul raste i kasnije puca, moguće je osjetiti blagu bol, probadanje ili grčenje, često samo s jedne strane.
Drugim riječima, tvoje tijelo doslovno ispušta jajašce i to možeš ponekad i osjetiti!
Kako prepoznati bol kod ovulacije?
Obično, ona se javlja oko dva tjedna prije menstruacije i često se osjeća samo na jednoj strani. Može trajati od par minuta pa do dva dana, te može biti blaga, neugodna ili oštra.
Ponekad se može pojaviti spotting, odnosno lagano krvarenje ili proziran iscjedak koji je veoma rastezljiv.
Kako ublažiti bol kod ovulacije?
Ako se radi o ovulacijskoj boli, pomoći mogu jednostavni trikovi:
- topao oblog ili kupka opustiti će mišiće i ublažiti nelagodu,
- ako je ptrebno, običan lijek protiv bolova trebao bi pomoći u ublažavanju boli,
- odmor i lagana aktivnost, poput kratke šetnje ili istezanja.
Kada posjetiti liječnika/cu?
Iako bol tijekom ovulacije sama po sebi nije opasna, obrati se liječniku/ci ako bol traje dulje od dva dana, ako je toliko jaka da ometа svakodnevne aktivnosti, ako primijetiš obilno krvarenje, povišenu temperaturu ili mučninu, te ako bol s vremenom postaje jača ili se mijenja.
Piše: Lucija S., 16.9.2025.