Tamponi ne bi smjeli boljeti. Što napraviti kada bole?
Kad je pravilno umetnut, tampon bi trebao biti gotovo neprimjetan ili barem ugodan dok ga nosiš.
Naravno, svako tijelo je drugačije, pa će neke osobe će tampon osjećati malo više nego druge, ali ni u jednom trenutku ne bi trebao biti bolan ili neugodan.
Ako osjećaš nelagodu, moguće su sljedeće situacije:
- tampon je umetnut pod nezgodnim kutom
- nije dovoljno duboko u vaginalnom kanalu
- predugačak je ili predebeo za jačinu tvoje menstruacije.
Inače, većina pakovanja tampona na sebi ili u uputstvima ima mali letak s crtežom anatomije koji možeš pogledati dok učiš kako ih umetnuti.
Ono što trebaš napraviti je za početak pronaći položaj u kojem ti je najudobnije i u kojem imaš lak pristup vaginalnom otvoru. To je najčešće sjedenje, čučanj ili stajanje s jednom nogom podignutom na rub kade ili WC školjke
Udahni nekoliko puta duboko kako bi opustila mišiće. Kad osjetiš spremnost, operi ruke i izvadi tampon iz pakiranja.
Jednom rukom drži aplikator, a drugom nježno razmakni usne kako bi se vidio vaginalni otvor.
Nježno umetni tampon u vaginalni kanal i potisni klip aplikatora kako bi se tampon oslobodio.
Ako nije dovoljno duboko, možeš ga kažiprstom lagano pogurati prema gore. Van treba ostati samo končić.
Praksa čini čuda
Ne brini ako prvi pokušaj nije idelan! Ako tek počinješ koristiti tampone, možda će trebati nekoliko pokušaja dok ne pohvataš sve trikove s tamponima.
Tampon će se često sam namjestiti u udobniji položaj dok hodaš i normalno se krećeš, pa lagano kretanje može pomoći ako osjetiš blagu nelagodu nakon umetanja.
Ono što također možeš je isprobati različite vrste aplikatora - tamponi s kartonskim aplikatorom često su ekološkiji i jeftiniji, ali ponekad nisu najudobniji, pogotovo kad je krvarenje slabo. Plastični aplikatori obično lakše klize jer stvaraju manje trenja. Možeš čak nanijeti malu količinu lubrikanta na vanjski dio aplikatora kako bi umetanje bilo lakše.
Postoje i tamponi bez aplikatora, koji se umeću prstima, što je također opcija ako ti je tako draže.
Isto tako, veličina tampona također će utjecati na udobnost, a ta veličina ovisi o jačini tvoje menstruacije. Prvih nekoliko dana menstruacije obično su najjači. Ako ti se tampon brzo natopi, možeš prijeći na jaču upojnost. Pred kraj menstruacije krvarenje je slabije, pa će ti možda biti dovoljan manji tampon.
Trebat će malo eksperimentiranja dok ne shvatiš što ti najbolje odgovara. Ako te brinu eventualna curenja dok još učiš, možeš nositi i dnevni uložak za dodatnu sigurnost.
Kada se javiti liječniku/ci?
Ako bol ili nelagoda ne prolaze, vrijeme je da se obratiš liječniku/ci, i to posebno ako uz to primijetiš neobičan iscjedak prilikom umetanja, nošenja ili vađenja tampona.
Odmah izvadi tampon i potraži medicinsku pomoć ako imaš povišenu temperaturu 38,9, proljev, vrtoglavicu, nesvjesticu te ako se javlja povraćanje. To mogu biti znakovi sindroma toksičnog šoka, rijetke, ali ozbiljne bakterijske infekcije.
Ako tamponi jednostavno nisu za tebe, to je potpuno okej. Postoji puno drugih menstrualnih proizvoda!
Piše: Lucija S., 7.2.2026.